WHOLELIV 홀리브 칼슘 마그네슘 아연 비타민D :: 뼈건강 비타민 건강식품 부모님 선물추천

 

WHOLELIV 홀리브 

칼슘 마그네슘 아연 비타민D

 

/ 1,000mg x 180정

 

 

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안녕하세요, 꽃닢입니다🌸

오늘은 뼈 튼튼! 뼈 건강을 위해 구매한 건강식품을 소개시켜드릴게요:)

홀리브에서 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D가 같이 들어있는

뼈를 위한 종합비타민이에요.

 

여성의 경우 30대 이후부터

칼슘 권장섭취량 대비 실제섭취량 비율이 급격하게 낮아지며,

65세 이상의 경우 50%에도 미치지 못한다고 해요.

소홀해지기 쉬운 뼈건강을 위해

지금부터라도 꾸준히 챙겨먹기로 했어요💪

 

 

 

 

 

 

칼슘은 우유, 뼈째 먹는 생선, 해조류, 녹황색 채소에 많이 들어있다고 해요.

항상 일상생활에 있는 식품이지만, 

잘 챙겨먹지 않게 되는 식품이기도 해요.

이제는 걱정없이 간단하게 비타민으로 챙겨먹으면서 되겠어요! 

 

홀리브는

칼슘과 마그네슘이 체내에서 효율적으로 이용될 수 있도록

칼슘 2 : 마그네슘 1 의 배합으로 들어있어요.

하루 섭취량 2정에는

칼슘 300mg, 마그네슘 150mg, 아연8.5mg, 비타민D 10ug(400IU)가

함량되어 있어요.

 

 

 

 

 

하루 권장섭취량은 2알이에요.

제품 상자에는 1일 1회, 1회 2정을 섭취하라고 적혀있어요.

판매 사이트에는 하루에 2회, 식사 후 1회 1정씩 섭취를 권장하고 있어요.

 

하루에 2알만 지키면

한번에 2알을 먹어도 되고,

1알을 두번에 나눠서 먹어도 되나봐요.

 

섭취 시엔 반드시 충분한 물과 함께 삼켜주세요.

 

 

 

 

 

 

칼슘은 뼈와 치아 형성•정상적인 혈액응고에 필요, 신경과 근육 기능 유지,

골다공증 발생 위험 감소에 도움을 주고,

 

마그네슘은 에너지 이용에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요하며,

 

아연은 정상적인 면역기능•정상적인 세포분열에 필요하고,

 

비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 

뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 준다고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

한살 한살 먹을수록 뼈건강에 관심을 갖게 되었어요💪

건강식품을 먹었을 때 당장의 큰 변화가 있는건 아니지만,

나중에 후회하지 않게 꾸준히 먹으면서 챙겨야겠어요!

특히 부모님들은 관절이 더 안좋으시기 때문에

하루라도 일찍 챙겨드리는게 좋겠어요.

 

여러분들도 칼슘 마그네슘 비타민 드시면서 

뼈튼튼! 관절튼튼! 되시길 바랄게요~~🌼

 

 

 

 

 

 

 

본 포스팅은 작성자가 직접 구입한 후기이며
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